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彩世界平台网址南京商厦“太极拳培训班”开班啦

为弘扬中国民族学问,进一步提升广大职工身体素质与学问素养,增进职工间的沟通与交流,7月10日起,商厦职工活动中心利用职工午休时间举办了太极拳培训班,授课老师由商厦百货鞋帽商场职工、陈氏太极拳第十四代传承人陈列担任。活动吸引了各部门太极拳爱好者踊跃报名。教学过程中,陈老师详细先容了陈氏太极拳(精要十八式)的基本要领,从手法、身法到步法,深入浅出地讲解太极拳的一招一式。大家在他的带领下,都摆起了姿势。按照起吸落呼,开吸合呼的要求,纷纷跟着学了起来,动作柔和、缓慢、轻灵,在举手投足之间,感受着中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济太极拳的虚实变化。

学习太极拳,既弘扬和传承中华传统武术学问,又使大家舒缓了繁忙的工作压力,身心也得到锻练,提升了工作效率和生活质量。

 

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